אני לא אוהבת שינויים, ואת?
זו האמת לאמיתה – אני ממש לא אוהבת שינוייים!
איך יכול להיות? הרי אני בעצמי עברתי לא מעט שינויים ואף מאוד מהותיים בחיי, אני מובילה אחרים בתהליכי שינוי – אז איך יכול להיות???
אם התחלת לדאוג שמה אין תקווה ,דעי לך שאת בחברה טובה – רוב האנשים לא אוהבים שינויים.
שינוי משמעו לעשות משהו שאנחנו עושים בדרך כלל אבל בצורה אחרת – נשמע פשוט, לא?
איך אחרת? זו כבר שאלת מליון הדולר וזה בעצם הבסיס לפחד משינוי כפי שאני מבינה אותו. שהרי אם את רגילה להתנהג באופן מסויים, את למעשה כבר יודעת מה תהיה התוצאה של אותו מעשה, יתכן שעוברות לך בראש גם מחשבות חוזרות על אותה התנהגות ויש לך ודאות גדולה בנושא.
ודאות, משמעה ביטחון – ומי לא רוצה ביטחון?
בואי נלך צעד נוסף קדימה – ההתנהגות הרגילה שלך לא מביאה לתוצאה שאת מבקשת לעצמך – האם תמשיכי באותה התנהגות?
בוודאי שכן!
ניקח לדוגמא מקרה קלאסי שלא אחת אנו נתקלות בו – את רוצה לרדת במשקל ואת יודעת שכדי לעשות זאת את צריכה לאכול ארוחות קטנות בפרקי זמן קצרים וגם לעשות פעילות אירובית שלוש פעמים בשבוע, פשוט , לא?
האם את עושה זאת?
ברור שלא!!
את ממשיכה באותה ההתנהגות הרגילה שלך – שומרת יום או יומיים ואז יש לך חשק למתוק, את טורפת לך עוגה ונשבעת שרק היום ומותר לך כי עבדת קשה וממחר יהיה אחרת. מה זה כבר משנה? רק פרוסה אחת; ובטח כבר נרשמת לחדר הכושר המדהים שפתחו לידך וגם הלכת - פעמיים :)
אז מה מונע ממך לעשות את השינוי?
יש לכך מליון סיבות שבודאי שבטח את מסבירה לי אותן ברגע זה ואולי אפילו לך הן נשמעות לא הגיוניות בעליל, ועדיין – אין שינוי.
אלברט איינשטיין אמר כבר ש: " אי־שפיות זה לעשות אותו דבר פעם אחר פעם ולצפות לתוצאות שונות", ולמרות שזה מובן לנו אנו ממשיכים בשלנו.
אז הנה לך כמה נקודות להבהרה:
בכל שינוי נדרשת מידה של השקעת אנרגיה – האם את מוכנה לכך?
בתהליך של שינוי תהיה מידה רבה של בילבול
הדבר שמפחיד ביותר הוא מי אני אהיה לאחר השינוי?
אם משפט אחד או יותר מאלו הכתובים כאן "דיברו" אלייך ויכולת להזדהות איתם – את ממש כמוני – פוחדת משינוי :)
לפחד זה טוב או רע?
בתור מי שמכוונת לראות את הטוב, אני אומרת
שמפחד יוצא דחף,
מבלבול יוצא ליבלוב
ואפשר להשאר אני גם בתהליך שינוי, האני הזה יהיה "אני" עם כוונות, מחשבות והתנהגות קצת שונה אבל הכי חשוב מקדמת!
שמעתי ברדיו לא מזמן שיר ישן של מתי כספי והיה בו משפט שמאוד דיבר אליי:
"... כדי להיות, יש ללמוד איך להשתנות תמיד"
את השיר את בטח מכירה, הפעם אני ממליצה בחום להקשיב גם למילים:
אם אתמצת את הדברים לכדי משפט אחד, הוא יהיה כזה:
החיים הם שינוי וזרימה – מי שמתנגד לשינוי נתקע במקום והחיים זורמים לפניו.
בפוסטים הבאים אספר לך עוד ומזוויות שונות על שינויים ותהליכים מבחוץ ומבפנים.
אתן לך גם נקודות למחשבה ואף כלים מעשיים.
אני מזמינה אותך לכתוב לי איך פוגשת אותך המחשבה על שינוי? האם עשית שינויים גדולים או קטנים בחייך ואיך הרגשת לגביהם.
להשתמע, מיכל
מיכל אנדרייב, מובילת נשים מבפנים החוצה
