יצאתי למלא מיכלים, תיכף אשוב

כבר שבועיים הפוסט הזה נמצא אצלי בטיוטות. כשהתחלתי לכתוב אותו היינו בין החופש הגדול לחגים ובסביבה שלי פגשתי לא מעט נשים עם הלשון בחוץ כשהן מרגישות מרוקנות לחלוטין.

וזה גרם לי לחשוב על זה שהגיע הזמן שנרים את המסך מעל הנושא שנקרא "למלא את הצרכים שלנו". אבל הפוסט הזה חיכה כנראה לעוד זוית, לזו האישית שלי, וזו הגיעה בסוף השבוע האחרון כשירדתי למדבר לפסטיבל נאטראז'

הפעם נסעתי לפסטיבל בגירסה משפחתית שכללה את עצמי + אחותי, בעלה (שהופיע בפסטיבל) ואת התאומים שבלול ותעלול בני שנה ו-4, מה שאומר שמראש ידעתי שזה יהיה פסטיבל אחר מעצם העובדה שלא באתי רק כדי להיטען מיופיו של המדבר ומהחוויות של הסדנאות רק עבור עצמי, באתי גם כדי לסייע לאחותי בזמן שאבא של התאומים עובד.

ואכן זה היה פסטיבל אחר. מצד אחד קיבלתי מבט מזוקק על 24 שעות בחייה של אחותי כאמא (מניקה) לתאומים שמגלים את העולם (וכל אחד חוקר ורץ לכיוון אחר בכל רגע נתון), שתוך כדי יוצאות להם השיניים וצריכים יותר נחמה, שהולכים לישון ואז בדיוק מתחיל סאונד צ'ק והם שומעים את אבא שר "אז מי רוצה לישון בכלל? " , ומצד שני הייתי שם אני, הילדים שלי כבר גדולים (כמעט 20 ו- 18) בבית נשאר הכלב עם דוגיסיטר כך שהראש שלי היה פנוי ועל אף שהייתי שם לעזור לאחותי בתוך האינטנסיביות הגדולה שלה, עדיין מצאתי את הזמנים שהיו רק שלי. זמן לשבת עם הקפה מול המדבר בשקט. זמן לרקוד ולתת לאנרגיה שבתוכי להתפרץ החוצה ולחגוג, וזמן לשבת בתוך סדנה אחת שהיתה הכי מדוייקת שרק יכולתי לבקש שנתנה לי בהירות ותובנות ומתנות (אבל זה כנראה לפוסט הבא).

אז מתוך סופשבוע שהיו בו כאוס ושקט, שהיו בו התמסרות מוחלטת לצרכים של אחרים לצד מתן מענה לצרכים אישיים, מתוך השיחות עם אחותי שבהן עלה הצורך שלה והדרך שלה למלא את המיכלים שלה ומתוך המסע שלי כאשה, כמטפלת רגשית וכאמא בעיקר בעשור האחרון הפוסט הזה נכתב. מתוך אהבה וחמלה למורכבות החיים הנשית.

בגדול אנחנו מתבוננות על הצרכים שלנו דרך שתי עדשות: עדשה אחת היא צרכים שאנחנו מגדירות "צרכים קריטיים" לרוב אלה צרכים שקשורים לאנשים האחרים בחיינו בית, עבודה, ילדים , בן זוג , הורים .מילוי הצרכים הזה נעשה באופן כמעט אוטומטי והרבה פעמים משאיר אותנו שאובות ומיובשות.

העדשה השניה היא צרכים שמאפשרים לנו לבוא במגע עם המהות האמיתית שלנו , כאלה שהם ביטוי של הרצונות עמוקים שלנו. הצרכים האלה הרבה פעמים מוצאים את הביטוי שלהם במשפט "זה יהיה נחמד ש...."רק שלרוב מיד מגיע משהו קריטי ומיידי ואותו דבר שאנחנו יודעות שדרוש לנו יורד באחת לעדיפות נמוכה.

אז איך אפשר לסדר את החיים שלך כך שזה ממלא אותך, לעומת לשאוב אותך ולהשאיר אותך מיובשת?

הדבר הראשון - את צריכה לברר מי את ?

עבור מה אני? למען מה אני נמצאת כאן? מה אני מחוייבת לייצג במי שאני?

ואת יכולה לענות על זה כך אבל דרך יותר קלה לענות על זה היא להסתכל החוצה, מחוץ לעצמך. כי אנחנו בנות, וכשאנחנו מסתכלות מחוץ לעצמנו, אנחנו יכולות למצוא את עצמנו בקלות רבה יותר ולענות על השאלה:

אם יכולת לתת לאנשים שאת אוהבת חיים של כל דבר, פשוט להניף את מטה הקסם שלך ולהגיש להם את זה, מה היית נותנת להם? מה הדבר שהיית רוצה שיהיה להם יותר מכל?

ועבור כל אשה התשובה לשאלה הזו תהיה הדבר שהן חושבות שאם יהיה לך את זה, תהיה לך גישה לכל דבר שהוא משמעותי וחשוב.

לדוג' לחלק מהנשים זה יהיה "אמונה" או ,אומץ" או "אינטגריטי" או "יצירתיות" או "אמת" או "הוויה" או "יופי" לא רק יופי שטחי אלא יופי כמו האיכות הרוחנית שלו. ולאחרות זה יכול להיות "שלווה" או "שקט" או "שמחה" או "יצירת כיף" או כל דבר שהוא התשובה לדבר הזה.

מה שאני ממליצה לעשות הוא קודם כל לברר ולרשום את התשובה מס' 1 על זה, ואז אם יכול להיות עוד משהו, אז מה מספר 2, ואז אם יכול להיות עוד משהו אז מה מס' 3, ואז אם יכול להיות עוד משהו אז מה מספר 4. – זה ייתן לך את 4 האיכויות האציליות שלך (את מלכה , ולמלכות יש איכויות אציליות)

הדבר השני (וזה האתגר עבורנו כנשים) הוא להיות / לייצג בעצמך את מי שאת באמת.

דוג' לכך היא נניח שאשה רוצה להיות סבלנית ואומרת "זה זמן טוב להיות סבלנית" מה שאנחנו עושות באופן אוטומטי, אפילו בלי להיות מודעות לכך, אנחנו מחפשות בתוך הגוף שלנו את האיכות הזו. אוקיי איפה בגוף שלי שוכנת סבלנות? ואנחנו לא מוצאות אותה ומניחות ש ... "אופס בדיוק נגמרה לי סבלנות"

אחרי שאת מבינה "מלכה של מה את.." מי את באמת, אז את צריכה להבין מה שם את זה בתוך הגוף שלך. ורק כדי לתת דוגמא ממש פשוטה לזה:

שינה למשל. שינה ממלאת כל כך הרבה מיכלים עבור אשה. היא מאפשרת לה להיות כל כך הרבה תכונות מופלאות. ורוב הנשים לא מקבלות מספיק שינה.

יוגה. יוגה הוא אחד ממלאי המיכלים הטובים ביותר על פני היקום. זה מדהים כמה איכויות זה נותן לנשים להיות.

החברות הטובות שלנו . החברות הטובות שלנו הן ממלאי מיכלים. לדוג' חברתי שני, אני רק צריכה לשמוע אותה מצחקקת ומיכל החופש שלי מתמלא עד למעלה, שזה הערך הגבוה ביותר אצלי.

זו לדוגמא אחת הסיבות שאני אוהבת להיות בים. לשחק עם הגלים או להפליג ממלאים כל אחת ואחת מהאיכויות האציליות שלי. כל אחת מהן מושמת בגוף שלי רק מזה שאני מגיעה לים

עוד דבר זה ריקוד . ריקוד הוא דבר מרהיב עבור מילוי מיכלים. אז פשוט תרקדי. את תתרמי מזה מאד.

אז בואו נסכם רגע:

מה שאני בעצם מדברת עליו הוא על איך להפוך למלכה בחייך שלך

1. כדי להיות מלכה את צריכה להרגע בתוך הנשיות שלך, לברר לעצמך מי את, מה צריך להיות הטעם של הנשיות שלך (האיכויות האציליות שלך).

2. לטפל בעצמך - לעצב את החיים שלך כך שזה נותן את זה לך, אבל זה גם להוציא מהחיים שלך את הדברים שסוחטים אותך, שממש מדממים את המהות שלך מחוץ לעצמך. ולהתייחס אל זה כצורך קריטי.דברים כמו .. לדוג' אחרי שנים שהקליניקה שלי היתה בחוץ חלק מהתנאים שהגדרתי כקריטיים לדירה שעברתי אליה לפני מספר חודשים זה שהקליניקה בבית. אני עובדת מהבית כי תנועה ופקקים מוציאים את החיים והחיות ממני. זו אחת הדרכים שאני מטפלת בעצמי. אני נמנעת מפקקים.

יש אנשים לדוגמא, שממש ימנעו ממך את מי שאת. יהפכו אותך לגירסה הגרועה ביותר של עצמך. הם ייסחטו את עצמך הטובה מחוץ לעצמך. אני ממליצה לא לבלות זמן בחברתם. תחתכו אותם מהמעגל שלכן, תדיחו אותם מחברתכם. הם פוגעים בכם , והם פוגעים באנשים שאתם אוהבים (בגלל שאלה נשארים עם מה שהוא לא את, בגלל שהיית עם האנשים ההם).

3. והדבר השלישי שחשוב בלהיות מלכה, הוא שאת חייבת לחקור ולתרגל צורות נשיות של עוצמה וכוח. נשים הפכו להיות ממש מיומנות בצורות גבריות של עוצמה וכוח, אנחנו יכולות לעשות כל כך הרבה. אנחנו ממש טובות, וחלק מהבעיה היא שתוך כדי תהליך ההתבגרות שלנו, רמת האסטרוגן שלנו נופלת, ורמת הטסטוסטרון והפרוגסטרון שלנו לוקחת צעד קדימה, כך שרוב הנשים הופכות להיות מלכים במקום מלכות.

לא שיש לי משהו נגד מלך, אבל למלך אין את העוצמה של מלכה. מלכות הן קוסמות. מלכות מעוררות השראה. מלכות משנות חיים רק ממי שהן ברגע. הן נכנסות והן משנות הכל.

אז התעסקות עם צורות נשיות של עוצמה כמו עוצמת הקבלה, הכוח של חמלה, או שלווה ונדיבות מצד אחד, ועוצמות אחרות כמו בהירות, מיקוד, ושיתופי פעולה הן מפתח עבורנו.

בסוף השבוע האחרון הנושא היה שפע. שפע אומר שיש לך הרבה ממשהו ואז את יכולה להעניק אותו בנדיבות. וכדי שיהיה לך הרבה ממשהו , כדי שתוכלי להיות נדיבה, את צריכה שהמיכלים שלך יהיו מלאים.

אז שתפו אותי כאן במה אתן ממלאות את המיכלים שלכן?

באהבה רבה, מיה

מיה מילר | אמנות האיזון - מטפלת אנרגטית רגשית בשיטת "איזון חיים" במסגרת מרחב איזון אישי ובמרחבי איזון משותפים. מייסדת בית חוכמה נשית

מרצה את הסיפור האישי שלי - "שווה ערך" על הדיאלוג הרגשי בין ערך לתמורה